Tisane camomille : notre avis
La tisane est une boisson consommée par de nombreuses personnes. La camomille est une plante médicinale très souvent associée à la tisane ! Et oui, ce doux breuvage est très vertueux pour la santé.
La tisane à la camomille, kesako ?
La camomille est une plante médicinale qui appartient à la famille des Astéracées. On peut distinguer différentes espèces de camomilles : la camomille romaine, la grande camomille ou la camomille allemande. La plus utilisée reste la camomille romaine qui se distingue par ses fleurs blanches au coeur jaune. Pour bénéficier des bienfaits de la camomille, la préparer en infusion reste la solution la plus accessible. Pour boire une tisane de camomille il vous suffit d’ajouter une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans votre tasse. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes, puis filtrer votre élixir.
Tatiana Volgutiva
Les 5 bienfaits de la tisane à la camomille
Elle stimule le système digestif
Comme de nombreuses tisanes, l’infusion de camomille permet de soulager les maux d‘estomac. Elle soulage les spasmes digestifs, les problèmes de digestion et les maux d’estomac. Boire une tasse de tisane après chaque repas permet de faciliter la digestion.
Elle diminue les maux de tête
Plus que de calmer les maux du système digestif, la tisane à la camomille est reconnue pour être un excellent remède naturel contre les maux de tête et les migraines. Et oui, riche en camphre, elle agit directement pour soulager la douleur, top non ?
Elle diminue le stress
Connue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes, la tisane à la camomille est parfaite pour lutter contre le stress et l’anxiété. Une tasse de ce doux breuvage permet de se détendre, de s’apaiser et de profiter pleinement de ses vertus calmantes.
Elle lutte contre les troubles du sommeil
Grâce à ses propriétés anti-stress, cette tisane relaxante est également adulée pour ses effets contre l’insomnie. Et oui, se détendre avant de dormir permet d’améliorer la qualité du sommeil et de lutter contre les insomnies. Contrairement au thé, qui contient de la théine, les tisanes en sont dépourvues et peuvent se consommer tout au long de la journée, même le soir avant le coucher !
Elle prévient l'apparition des cancers
Certaines études scientifiques appuient l'efficacité de cette tisane contre le cancer. De par sa richesse en apigénine, la camomille ralentit la propagation des cellules cancéreuses et les rend plus sensibles face aux traitements.
Pour bénéficier de tous les bienfaits de cette tisane, opter pour des tisanes bio, en vrac et cultivée en France. Plus qualitatives et chargées en nutriments, elles sont idéales pour s’initier au rituel tisane ! Oui oui, vous l’aurez compris, le tisane à la camomille est un réel cocktail de santé ! Vous savez ce qu’il vous reste à faire : vous servir une tasse de tisane !
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