La construction extrêmement durable et confortable du Slam Ball tiguar, conçu pour pouvoir frapper le sol, garantit un entraînement efficace améliorant la force globale, la force explosive et l'endurance de tout le corps. Les exercices dynamiques avec un Slam Ball, qui ne rebondit pas après avoir frappé le sol, restant en place, sont couramment utilisés dans l'entraînement