Qu'est-ce que la nigelle ?
Présente dans le bassin méditerranéen et au Moyen-Orient, la nigelle est une plante dont les graines sont appréciées pour leur goût atypique et leurs nombreux bienfaits pour la santé.
Depuis plusieurs milliers d’années, les graines de nigelle sont récoltées avant d’être grillées, écrasées ou utilisées pour l’élaboration de décoctions, d’une huile végétale et d’une huile essentielle.
Si les graines de nigelle sont couramment employées comme épices alimentaires au Moyen-Orient, les huiles de nigelle sont prisées en phytothérapie pour leur potentiel antioxydant, immunostimulant, anti-infectieux et antihistaminique.
Ces derniers sont particulièrement préconisés pour renforcer les défenses naturelles et tonifier l’organisme lors de changements de saisons, notamment à l’arrivée du printemps pour faire face aux allergies.
AVANTAGES NUTRITIONNELS DE L'HUILE DE NIGELLE
Les trois principales substances phytochimiques naturelles que l'on retrouve dans les graines de cumin noir sont les superpuissances qui sont à l'origine des bienfaits miraculeux de ces graines :
* Thymoquinone : propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires.
* Thymohydroquinone : inhibiteur puissant de l'acétylcholinestérase (AChE) qui arrête les activités enzymatiques dans le cerveau.
* Thymol : un monoterpène naturel aux propriétés antimicrobiennes.
D'autres composés actifs sont la nigellone cristalline, acide myristique, acide palmitique, acide palmitoléique, acide oléique, acide linoléique, acide stéarique, acide arachidonique, diverses vitamines B, toute la gamme des protéines, et de nombreux minéraux importants.
Indications thérapeutiques :
- Anti-allergie.
- Anti-bactérienne.
- Anti-fongique.
- Anti-cancer.
- Abaisse le taux de cholestérol et de glycémie dans le sang.
- Améliore le système immunitaire.
- Stimule les cellules du corps et les protèges contre les effets viraux.
- Soigne les problèmes de l'appareil respiratoire.
- Augmente la production du lait maternel.
- Tonifie les capacités sexuelles.
Les bienfaits de l'huile de graines de nigelle pour la peau et les cheveux
- Protège et répare les cellules endommagées de la peau et des cheveux.
- Réduit les inflammations cutanées, l'acné, l'eczéma et le psoriasis.
- Ralentit la chute des cheveux.
- Renforce les racines des cheveux et les ongles.
Conseils d'utilisation :
L'huile de Nigelle peut être utilisée de différentes façons :
Pure : appliquez 1 à 2 gouttes sur les zones à traiter (boutons, rougeurs...), puis massez délicatement du bout des doigts.
En l'incorporant dans vos produits de beauté habituels, comme dans une crème hydratante ou un masque pour cheveux.
Elle complètera ou renforcera l'action de ce produit.
Ou encore comme ingrédient de vos recettes de soins maison : nous vous conseillons particulièrement de l'utiliser pour confectionner une huile de massage aux vertus apaisantes à utiliser après une exposition prolongée aux rayons du soleil.