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Blue Monday - 2023

Le jour le plus déprimant de l'année, non non pas chez Cocote !

Le lundi bleu est le surnom donné au jour le plus déprimant de l'année, qui se situe généralement autour du troisième lundi de janvier. Le nom a été inventé en 2005 par Sky Travel après une enquête qui a révélé que ce jour était le plus populaire pour les réservations de vacances.


Il existe un certain nombre de théories expliquant pourquoi ce jour est si déprimant. La première théorie est que c'est parce que Noël est terminé et que toutes les décorations ont été enlevées, nous laissant sans rien à attendre avec impatience. Une autre théorie est que c'est parce que nous sommes tous fauchés après avoir dépensé trop d'argent pendant les vacances de Noël.

Quelle que soit la raison, si vous vous sentez déprimé en ce lundi bleu, il y a des petites choses qui peuvent vous remonter le moral !


Manger du chocolat

Quoi de mieux que passer un Blue Monday à manger du chocolat ? Le chocolat est connu pour libérer des endorphines, qui sont les substances chimiques naturelles de bien-être du corps. Alors allez-y, faites-vous plaisir !


Regardez un film drôle

Le rire est vraiment le meilleur remède. Regarder un film hilarant vous aidera à oublier ce qui vous cause du stress !


Un peu de CBD

Le CBD est un composé non psychoactif présent dans le chanvre et connu pour ses effets calmants et relaxants. Prendre un peu de CBD peut aider à soulager l'anxiété et à améliorer votre humeur.


Passez du temps avec vos amis ou votre famille

S'entourer d'êtres chers est un excellent moyen de chasser le blues. Passer du temps à discuter, à rire et à profiter de la compagnie des autres peut vraiment améliorer votre humeur.


Faites de l'exercice

L'exercice libère des endorphines, tout comme le chocolat. Ainsi, faire de l'exercice le Blue Monday peut vous aider à vous sentir mieux, tant physiquement que mentalement. Vous pouvez aussi tenter le yoga ou la méditation pour faire le vide autour de vous !


Après cette journée bien rempli, une petite tisane

Rien de telle qu'une tisane pour se détendre après un blue Monday. La camomille et la lavande sont particulièrement bonnes pour favoriser le calme et aider à dormir.


Alors, si vous vous sentez déprimé aujourd'hui, rappelez-vous qu'il y a plein de choses que vous pouvez faire pour renverser la situation !

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